Coaching
Être avec vous pour vous permettre de clarifier vo.tre.s objectif.s, ouvrir de nouvelles perspectives, identifier et mobiliser vos ressources en conscience et en sécurité.
J’accompagne aussi bien des dirigeants, des managers, des experts dans des problématiques et projections professionnelles que des individus en réflexion personnelle. D’une rive à l’autre, si les interventions varient, je m’appuie sur mes nombreuses expériences issues du monde de l’entreprise, du management, de l’entreprenariat, mais également de l’associatif.
Qu'est-ce que le coaching ?
Le coaching est un accompagnement spécifique, riche, de croissance personnelle & professionnelle.
Il fonde sa pratique sur une conviction forte : l’individu porte en lui ses propres réponses, il dispose des Capacité(s) de résolution de ses problématiques.
Le coach est un tiers, professionnel, sérieusement formé, qui accompagne son client à trouver le juste chemin pour lui, en conscience et en sécurité.
Le/la coaché.e est dans une forme d’apprentissage inédite: il développe des compétences et des comportements qui ne sont ni prescrits, ni enseignés mais qui s’expérimentent de l’intérieur.
Ce travail à deux vise à accroitre l’autonomie pour se réfléchir et agir avec harmonie et efficacité, atteindre une situation désirée.
En coaching, il se peut que nous ayons à travailler les émotions, les perceptions, les représentations, les besoins, les fonctionnements, les relations…tout ce qui nous tisse de l’intérieur et rejaillit sur notre environnement professionnel ou personnel.
Nous le faisons en douceur, en respectant l’écologie de l’individu, ses besoins, ses ressources disponibles.
Le client peut alors retrouver une forme de liberté, d’énergie, de vitalité et de confiance pour mettre en place et en œuvre des stratégies d’actions qui servent ses objectifs, enjeux ou désirs.
Quand être coaché.e.s ?
Lorsque l’on a le désir, la nécessité, le souhait de changer « quelque chose », en soi, pour soi, avec les autres, de résoudre une difficulté, une situation « compliquée »….
L’unique pré-requis peut sembler « simpliste », il est pourtant fondamental de l’avoir validé : avoir véritablement envie d’avancer,
de s’offrir ce temps et cette attention pour soi-même.
De façon plus pragmatique, à titre d’exemples non exhaustifs, vous pouvez envisager le coaching pour :
- Accompagner une situation professionnelle : réflexion sur une reconversion, prise de poste, développement du leadership, management, développement de compétences stratégiques, managériales, délégation, travail en équipe, recherche d’emploi, perte/ recherche de sens…
- Rétablir l’équilibre vie professionnelle/ vie privée, réduire le stress, la charge mentale, la souffrance au travail…
- Évoluer sur les questions d’estime de soi, de confiance en soi, réflexion liée à la question du sens, oser dire…
- Améliorer sa relation aux autres : situations conflictuelles, prise de parole, assertivité, assurance
- Comprendre ses réactions, identifier ses émotions, travailler son intelligence émotionnelle, relationnelle
- Accompagner un changement d’environnement, de contexte, une difficulté conjoncturelle, une prise de décision, un choix
- Prendre du recul, gagner en hauteur de vue pour réussir un projet, une transformation
Comment avançons-nous ensemble ?
La prise de contact
C’est un échange d’une heure, non payant, sans engagement, durant lequel je vous expose mon approche et le cadre que je propose de mettre en place.
A l’issue de cet échange ou dans la foulée, si vous souhaitez être accompagné.e nous prenons rendez-vous pour une première séance.
Un accompagnement dans le temps
L’accompagnement dans un processus de coaching s’étale généralement sur 6 à 10 séances. C’est une démarche qui s’inscrit dans un temps limité à quelques mois.
Une séance dure le plus souvent de 60 à 90 minutes. Et les séances peuvent être espacées de 15 jours à 6 semaines.
Ce cadre, générique, est ajustable en fonction des individus et de leurs besoins, c’est ensemble que nous le construisons.
ou ponctuel
Ainsi, je peux vous accompagner pour clarifier une réflexion, un questionnement, une problématique « momentanée », pour faciliter la prise de décision, le passage à à l’action où la résolution d’une position sur un sujet précis.
Cet accompagnement d’appui ou de soutien se déroule en quelques séances (1 à 2 en règle générale), à la séance.
En présentiel ou à distance ?
Pour moi la pratique d’un accompagnement est en premier lieu fondée sur la relation, l’écoute. Sur la qualité du lien de confiance, de « contenance », d’attention et de présence à l’autre. C’est pour cette raison que je me suis autorisée de tous temps à proposer des accompagnements en présentiel ET à distance.
Ce qui est important, ce à quoi je suis attentive, au delà de la forme, c’est la disponibilité pour l’autre dans l’instant partagé.
À distance, j’ai une solide expérience de l’accompagnement, de l’animation de collectifs constitués, de groupes naissants et d’individuels également (Teams, Zoom, Google Meet…)
Les deux formats sont envisageables, à discuter ensemble.
Prise de contact
Un entretien d’une heure environ au cours duquel nous nous présentons, nous échangeons sur votre besoin, votre démarche, les raisons qui vous motivent à envisager un coaching, votre demande.
Première séance
Une séance pour définir ensemble votre.vos objectif.s et notre cadre de travail (nombre de séances, fréquence, modalités pratiques et financières).
Ces éléments sont formalisés dans un contrat qui nous engage respectivement l’un.e et l’autre.
Programme sur mesure
Si tous mes accompagnements se déploient dans un cadre commun, éprouvé, chacun est construit sur mesure en fonction des objectifs et intentions de celles et ceux que j’accompagne.
Retours d'expérience
Parlons-en
Vous vous interrogez sur l’opportunité pour vous ou votre organisation d’engager une démarche de coaching ? Je réponds à vos questions.